• 睡前吃什么有助睡眠,晚上睡觉前千万别吃这10种食物

    睡前吃什么有助睡眠 香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。 匹萨 匹萨中的番茄沙司酸度高,会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。 菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配...

    发布时间:2016-09-02 13:06:24
  • 夏天喝什么汤最好?夏季养生汤煲汤食谱大全及做法

    靓汤推荐一:冬瓜海带汤 功效:冬瓜有良好的清热解暑的功效,冬瓜性寒,能清降胃火,促使体内淀粉和糖份转换为热能,而不变成脂肪,而海带里含有的大量碘能促进雌性激素的分泌,也是美容的原动力,西瓜皮也具有非常好的败火去热神奇功效。 原料:海带、冬瓜...

    发布时间:2016-09-02 13:06:24
  • 每天吃什么皮肤气色好, 夏季女人补出好气色的妙招

    众所周知,女生平时多运动,不但能达到塑形瘦身的效果,而且还能增强体魄保持好的气色。但是大部分女性一方面要照顾家庭孩子,一方面还要奔波职场,没有太多的时间来运动,这时候可以选择食疗的方法来补出好气色。下面这些食物,女人多吃对身体好哦。 多喝酸...

    发布时间:2016-09-02 13:06:24
  • 如何去黑头和缩小毛孔,去黑头收缩毛孔最好的方法

    皮肤有新陈代谢的周期,黑头也不例外。根除黑头要有耐心,已老化的黑头几天就被清除,新的黑头又在生成,这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日?;だ聿呕岜宦蔚?。很多人对去除黑头有很多误区,甚至用了一些错误的方法导致皮肤问题越来越严重。 错误...

    发布时间:2016-09-02 13:06:24
  • 经常揉腹部的6大养生奇效,揉腹部的正确方法

    一、睡前按揉有助睡眠 揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。 二、腹部按揉利于减肥 因为按揉腹部能刺激末梢神...

    发布时间:2016-09-02 13:06:24
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